Herzlich Willkommen zur Entspannung!
Sie wünschen sich weniger Stress, einmal abzuschalten, mehr Wohlbefinden?
Dann kommen Sie zu mir und entspannen Ihren Körper und Ihre Seele.
Als Diplom-Psychologin und Entspannungstrainerin biete ich
Autogenes Training nach
J.H. Schultz und
Progressive Muskelentspannung nach
E. Jacobson an.
Die Wirksamkeit dieser Entspannungstechniken ist durch zahlreiche Studien belegt worden und geht
über die Entspannung im Alltag (die Sie durch Schlafen, Ausruhen, am See sitzen o.ä. erreichen können) hinaus.
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren Alltag stressfreier gestalten können,
besuchen Sie mein
Stressmanagement Training
nach
D. Meichenbaum. In diesem Kurs werden Ihnen Bewältigungstrategien an die Hand gegeben, mit deren Hilfe Sie Ihren Stress vorbeugen
bzw. reduzieren können, so dass Sie Ihren Alltag in der Folgezeit entspannter und gelassener erleben.
Wegen der geprüften, guten Wirksamkeit dieser Entspannungsangebote zahlen die meisten Krankenkassen
80% der Kurskosten.
Alle Entspannungsangebote finden in gemütlicher Atmosphäre, in kleiner Runde mit Tee und Keksen statt.
Möchten Sie nähere Informationen zu meinem Entspannungsangebot, meiner Person oder auch zu
Buchtipps rund um das Thema Entspannung,
lesen Sie nach!
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